Приглашаем в ЙОГА-ТУР с отдыхом в Тайланде (Паттайя).

Вылет как из Красноярска, также и из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Иркутска и др. городов.

(!) Ведется набор группы (!)

Даты йога-аюрведа-тура: 17 - 30 декабря 2011 года (14 дней, 13 ночей)

Вылет 17 декабря (Суббота) в 7.00
Возвращение 30 декабря (Пятница) в 23.00

Тайланд называют страной тысячи улыбок. Один раз отдохнув в Тайланде, вы захотите приезжать сюда снова и снова. Эта страна подлинной экзотики.

Страна орхидей и мерцающих сапфиров, где остроконечные шпили на живописных крышах храмов вонзаются в бездонное небо, и солнце круглый год ласкает теплый, окаймленный золотыми пляжами Сиамский залив.

5 ПРИЧИН почему вы выбираете именно ЙОГА-АЮРВЕДА-ТУР в Тайланд:

1. Осуществите свою мечту отдохнуть на море, две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время когда в Тайланде по настоящему безумно красиво и тепло. И все это накануне нового года!

2. Познакомитесь с местами силы необычайной красоты, хорошо отдохнете, накупаетесь, назагораетесь, наполнитесь жизненными силами и позитивными впечатлениями, привезете подарки родным и близким.

3. Чистый воздух, чистая вода, , свежие фрукты, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией- все это создает идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.

4. Теоретическое и практическое знакомство с йогой, аюрведой, здоровым питанием. Для тех кто знаком - углубление личного опыта.

5. Вы не только отлично отдохнете, но и привезете с собой знания, которые помогут вам не уставать в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость и красоту, а сэкономленные на лекарствах и "не правильных" продуктах деньги пригодятся для новых путешествий.

* Йога-тур рассчитан как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу и аюрведу.

 Расписание йога-тура:

1 день
4:30-5:00 Встреча группы(для тех кто летит из Красноярска) в Аэропорту Емельяново (международный терминал)
5:00-7:00 Регистрация, посадка в самолет.
7:00-12:40 Перелет Красноярск-Бангкок.
12:40-16:00 Прилет в Бангкок, трансферт до отеля.
16:00-20:00 Размещение в отеле, свободное время.
20:00-21:00 Встреча и знакомство группы, выдача программы тура, решение организационных вопросов.
21:00-Свободное время.

2 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Йога начинающим".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

3 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Здоровое питание по Аюрведе" - часть 1.
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

4 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Здоровое питание по Аюрведе" - часть 2.
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

5 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Правильное дыхание (основы пранаям)".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

6 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Медитация начинающим".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

7 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 1 "Основы".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

8 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 2 "Распорядок дня".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

9 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 3 "Простые правила здоровья".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

10 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 4 "Аюрведическая косметология, уход за волосами".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

11 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 5 "Аюрведическая косметология, уход за телом".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

12 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория+практика) лекция 6 "Аюрведическая косметология, ежедневный уход за лицом".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

13 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 6 "Аюрведическая косметология, ароматерапия".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.

14 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
10:00-12:00 Трансферт Отель - аэропорт Бангкок.
12:00-14:45 Регистрация, посадка в самолет..
14:45- перелет Бангкок-Красноярск.
23:00- прилет в Красноярск.

* Утренний йога-класс включает в себя выполнение гимнастики йоги (Суставная йога, Хатха-йога, Шри Шри Йога, Сурья Намаскар), пранаям (дыхательных техник) "Надишодхана", "Капалабхати", "Агнисара", "Бхастрика", "Браммари", йога-нидры (глубокой релаксации).

* Вечерний йога класс включает в себя выполнение гимнастики йоги (Сурья Намаскар), выполнение пранаямы (дыхательной техники) "Надишодхана", медитации (будут разные).

* На территории отеля находится: 4 бассейна, рынок со свежими фруктами, спортивный зал, теннисный корт, площадка для занятий йогой и медитацией у берега моря, выдаются полотенца для пляжа, много шезлонгов.